Welkom!
Yoga met Nicolette biedt yogalessen, yoga events en retraites aan in Balk en Oosterzee.
Heb je interesse om mee te doen, neem dan gerust contact op of stuur een bericht op 06 53 77 84 74.
Naast groepslessen zijn er ook mogelijkheden voor privé yogalessen. Dit kan individueel of met een eigen kleine groep. Privé lessen kunnen heel fijn zijn als je de basis goed wilt aanleren of als je last hebt van een blessure, trauma of pijnklachten. Voor meer informatie, neem gerust contact op.
Je hebt de keuze uit verschillende yogalessen. Kijk welke je het meeste aanspreekt en probeer het ook gerust uit. Er is voor iedereen een geschikte yogales.
Tot snel op de mat?
Namasté,
Nicolette
Een greep uit onze lessen
Yin Yoga
Yin yoga is een toegankelijke en rustige vorm van yoga, geschikt voor iedereen. De yogahoudingen zijn voornamelijk zittend en liggend en worden langer aangehouden (tussen 3-5 minuten) en ondersteund met bolsters, kussens en dekens. Met name het rustige karakter van Yin spreekt deelnemers aan.
Flow Yoga
Bij Flow yoga beweeg je op het ritme van je ademhaling, in een vloeiende beweging, van de ene yogahouding naar de andere. Elke les bestaat uit zonnegroeten die op een dynamische manier worden uitgevoerd en uitgebreid met nieuwe houdingen. De focus ligt op gratie en souplesse.
Online Yin Yoga Bundel: in 21 dagen grip op jouw emoties
Voor iedereen die weinig tijd heeft, fysieke, mentale of emotionele klachten heeft en daar op een laagdrempelige manier aan wil werken. De bundel bestaat uit 21 korte lessen Yin Yoga en Nidra van 10 minuten.
Komende Yoga Events
Yin Yoga & Mantra zingen
Met Tessa, Nicolette en Gypsy
Vrijdagavond 12 januari om 19.00 uur
Wil je op de reservelijst: stuur mij een bericht op 06 53 77 84 74
Yin Yoga XL met voetreflexmassage en healing
In samenwerking met Anja van der Werf
Zondag 21 januari 2024 van 11.00 uur – 13.00 uur
Locatie: De Gearthe in Bakhuizen
Wil je op de lijst: stuur mij een bericht op 06 53 77 84 74
Yin Yoga XL met voetreflexmassage en healing
In samenwerking met Anja van der Werf
Zondag 18 februari 2024 van 11.00 uur – 13.00 uur
Locatie: De Gearthe in Bakhuizen
Wil je op de lijst: stuur mij een bericht op 06 53 77 84 74
Yin Yoga XL met voetreflexmassage en healing
In samenwerking met Anja van der Werf
Zondag 17 maart 2024 van 11.00 uur – 13.00 uur
Locatie: De Gearthe in Bakhuizen
Wil je op de lijst: stuur mij een bericht op 06 53 77 84 74
Yin jezelf in balans met online lessen
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen om zich goed te voelen en gelukkig te zijn.
Om laagdrempelig kennis te maken met de voordelen van yin yoga heb ik een online yin yoga challenge gemaakt. En heeft als doel om beter in je vel te komen zitten èn meer grip te krijgen op je emoties.
De challenge bestaat uit 21 korte Yin Yoga lessen van ongeveer 10 minuten en helpen jou om meer grip te krijgen op je emoties. Ook krijg je uitgebreide informatie over emoties en meridianen. Wil je meedoen? Meld je aan en je ontvangt de eerste les gelijk in je mailbox.
Dank je wel voor zaterdag! Wat een fijne energie heb je en wist je neer te zetten met 'mijn' dames! Het was voor ons allemaal een bijzondere en mooie ervaring. Een aantal dames moest zeker door een stuk weerstand heen, maar hebben het allemaal als heel fijn en rustgevend ervaren. Echt heel waardevol.
De yin yoga bij Nicolette ervaar ik als erg fijn. Als artrose patient was het even wennen aan de lengte van de oefeningen van 3-5 min. De ontspanning daarna met de ademhaling maakt dat al snel goed. Ik heb er echt baat bij en het geeft bovendien meer rust in mijn hoofd.